La pomme de terre : un aliment simple

• Garder la peau (bien lavée) pour plus de fibres

• Assaisonner avec des herbes, de l’ail ou du persil

• Accompagner de légumes verts et d’une source de protéines

La pomme de terre dans une alimentation équilibrée

Intégrée dans un repas varié, la pomme de terre peut parfaitement faire partie :

• D’un régime équilibré

• D’une alimentation familiale

• D’un mode de vie actif

⚠️ À retenir : aucun aliment seul ne fait maigrir ou ne soigne une maladie. L’équilibre alimentaire global reste la clé.

Conclusion

La pomme de terre est un aliment simple, nourrissant et polyvalent. Bien préparée, comme dans la version rôtie présentée sur l’image, elle peut contribuer à une alimentation saine et équilibrée, tout en apportant de l’énergie et du plaisir.